ウォーキング 禁断のヤク効果は？そしてゴルフ効果は？
こんにちは！恋次郎です。
血圧を下げるために禁断の薬とプラスアルファの運動（ゴルフ練習）を追加しました。
・・・
その効果やいかに？ということで結果発表です。
この数値は朝の安静時の血圧結果です。四回測りま...
恋次郎
ウォーキング 
ウォーキング 血圧挑戦。ついに禁断の薬投入！？
こんにちは！恋次郎です。
なかなか下がらない血圧ですがとうとう禁断の薬物投入のお話です。
ミノキシジルタブレット(Noxidil)5mg
実は血圧以外にも「頭髪の薄毛」にも悩んでおり・・・・
いろいろと調べ...
さんぽ トランスフォームする渋谷！ 寒いのでサボり気味で血圧も変化なし！
長らくblog更新が滞っていました。
寒くてジャンパーきてのウォーキングがおっくうでした、すみません。心機一転、血圧を下げるよう頑張ります。
ご覧のように血圧上は170 下は100を切ることができません。心を入れ替え今...
さんぽ ウォーキング後は「ごほうびホッピー」で！
こんにちは！恋次郎です。
静のお茶の水 vs 動の秋葉原 の後編です。後編のウォーキングルートは⑨旧万世橋駅からGOALの秋葉原までですがちょうどいい飲食店（お酒が飲める）が満席状態だったのであきらめウォーキングはさらに足を伸ばし上...
💕恋次郎 静のお茶の水 vs 動の秋葉原 （前編）
こんにちは！恋次郎です。先週の日曜日ちょっとハードにウォーキングをしてきました。 ルートはこのようになりました。まずは電車で御茶ノ水駅に行きそこからスタートです。
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さんぽ ウォーキング途中「都庁を撮るベストポイント」は？
こんにちは！恋次郎です。
先日のウォーキング記事（ウォーキングで都庁に行ったら小池都知事に会えました！）の時に
都庁を中心に写真を撮っていました（全てiPhone11pro）。
その時にポイントを置いていたのは「どこから...
さんぽ ウォーキングで都庁に行ったら小池都知事に会えました！
こんにちは！恋次郎です。
今日は仕事の合間にウォーキングしてきました。
まずはウォーキング前と後の血圧の比較です。
実施後の方が高いのは心拍数は実施前の方が高いのですが、
血圧は実施後の方が高いのはなぜでしょう。ま...
ウォーキング いばら道-５ 正しい血圧計の測り方って？
こんにちは！恋次郎です。
なかなか血圧が下がりません。
タバコ（アイコスに変えてから4年）もやめず、
お酒もやめずに血圧をウォーキングと食事で下げるのは無理があるのかなぁ？
と最近自信がなくなってきました。
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ウォーキング いばら道-４ ついにIoT野郎になったよの話
こんにちは！恋次郎です。
今日は大好評だった（うそ）Apple Watchのblog記事に続き健康グッズの紹介です。
こういったガジェットがないと、どうしてもウォーキングモチベーションが上がらない恋次郎です。
ここ数日、...
ウォーキング いばら道-3 最強の助っ人Apple Watch 参上
さて、血圧を下げるためにウォーキングを開始した恋次郎ですが、なかなかウォーキングを継続するのは難しいのです。強い信念が必要なんですよね・・・😭
そこでガジェット好きな自分が今回導入したのはApple Watchなんです。
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