カラダWEEKで見つけた、新たな健康への一歩
こんにちは、恋次郎です。この間、日テレのカラダWEEKで「カラダ年齢チェック」に挑戦しました。結果は、筋力チェックで40代、体幹チェックで50代と出ました。60代の私にとって、これはまずまずの成績です。
このチェックを通じて、自分の体の現状を客観的に知ることができました。そして何より、これが私にとって新たな体力向上のきっかけとなりました。これからさらに体を鍛え、健康を追求していこうと思います。みなさんも、自分の体を知ることから健康への一歩を踏み出してみませんか？
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