💕恋次郎

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ウォーキング後は「ごほうびホッピー」で!

こんにちは!恋次郎です。 静のお茶の水 vs 動の秋葉原 の後編です。後編のウォーキングルートは⑨旧万世橋駅からGOALの秋葉原までですがちょうどいい飲食店(お酒が飲める)が満席状態だったのであきらめウォーキングはさらに足を伸ばし上...
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静のお茶の水 vs 動の秋葉原 (前編)

こんにちは!恋次郎です。先週の日曜日ちょっとハードにウォーキングをしてきました。 ルートはこのようになりました。まずは電車で御茶ノ水駅に行きそこからスタートです。 ...
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ウォーキング途中「都庁を撮るベストポイント」は?

こんにちは!恋次郎です。 先日のウォーキング記事(ウォーキングで都庁に行ったら小池都知事に会えました!)の時に 都庁を中心に写真を撮っていました(全てiPhone11pro)。 その時にポイントを置いていたのは「どこから...
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ウォーキングで都庁に行ったら小池都知事に会えました!

こんにちは!恋次郎です。 今日は仕事の合間にウォーキングしてきました。 まずはウォーキング前と後の血圧の比較です。 実施後の方が高いのは心拍数は実施前の方が高いのですが、 血圧は実施後の方が高いのはなぜでしょう。ま...
ウォーキング

いばら道-5 正しい血圧計の測り方って?

こんにちは!恋次郎です。 なかなか血圧が下がりません。 タバコ(アイコスに変えてから4年)もやめず、 お酒もやめずに血圧をウォーキングと食事で下げるのは無理があるのかなぁ? と最近自信がなくなってきました。 ...
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いばら道-4 ついにIoT野郎になったよの話

こんにちは!恋次郎です。 今日は大好評だった(うそ)Apple Watchのblog記事に続き健康グッズの紹介です。 こういったガジェットがないと、どうしてもウォーキングモチベーションが上がらない恋次郎です。 ここ数日、...
ウォーキング

いばら道-3 最強の助っ人Apple Watch 参上

さて、血圧を下げるためにウォーキングを開始した恋次郎ですが、なかなかウォーキングを継続するのは難しいのです。強い信念が必要なんですよね・・・😭 そこでガジェット好きな自分が今回導入したのはApple Watchなんです。 ...
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いばら道-2 6/20 最高157-167 最低102-120

40歳を過ぎると8割近くが運動不足と感じているという。ジムに入会するにもお金がかかるし、あれこれ準備もめんどくさい。面倒なしにできる運動がそれがウォーキング。ウォーキングに魅せられた4人の男女の目から見えたその楽しみや発見、また最新情報を発信するウォーキング広域情報サイト。
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いばら道-1 レベルⅢの高血圧症

◆その時軽く170超えの驚き 実はなんだかずっと頭が圧迫されているような違和感があったのです。 でも、嫌なことは後回しという持ち前のポジティブ思考で考えないようにしてました(笑)。 そして忘れもしない2021年6...
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