こころの健康@桃乃介

ウォーキング

雪の高尾山縦走。

みなさんこんにちは。桃乃介です。久々の投稿、ご無沙汰していました。今年初ですね。年末にはコロナになり、寝て年末を過ごし、やっと体力も回復してきたので、まずは、1月2日に高尾山に行きましたが、けっこうキツくいつもより30分も多くかかりました。...
ウォーキング

日常に戻りまして。

こんにちは。桃乃介です。先日は国立競技場リレーマラソンに参加して、普段とは違う走りを体験し、運動のあり方を再認識するいい機会となりました。そして身体の痛みもとれ、日常のルーチンに戻りまして、秋の3連休。 非常に天気も良く、気候も過ごしやすい...
イベント参加

Enjoyリレーマラソン完走!(感想)

こんにちは。桃乃介です。いやー、走りました。事前にコースはアナウンスあったのですが、実際のコースがどういうものなのかわからず、少しの不安を残しながらの本番でした。 いまだ本番から4日たっても足が痛いです。しかもスネ。こんなところ、筋肉あるの...
ウォーキング

ラスト1週間、どこまでいけるか?

こんにちは。桃乃介です。 さて、1.3km走るのがかなりきつ事が今更わかり、帰宅後の夜に走ろうと走り始めました。そもそも、どこまでが1.3kmなのかわからないので、Googleマップで目印になる場所まで測ってみました。だいたい立川通りまで玉...
ウォーキング

やばい!走れない!!

こんにちは。桃乃介です。やばいです・・・。ぜんぜん走れませんでした。休みにしか、走れないと言い訳をしていましたが、とにかく走ってみないと。と思い、週末に気分転換も兼ねて、青梅に走りに来ました。 青梅駅から次の駅まで、1駅走ってみようと、タイ...
ウォーキング

とりあえず、身体動かしました。その2

こんにちは、桃乃介です。 高尾山山頂で休憩すること30分。今日は気温も涼しく、そんなにはクールダウンも必要なかったです。さて、そろそろ下山。どのコースから降りようか?3時すぎたし、そろそろ暗くなるので、急いで下山コースとなると、3号路から2...
ウォーキング

とりあえず、身体動かしました。

こんにちは、桃乃介です。今回はとりあえず、ハーフリレーマラソンへの参加のため! という訳でもなく、金曜に家に帰ってから、仕事を遅くまでやったのですが、終わらず・・・。次の土曜日も仕事を続けて、午前中でなんとか終わらせました。(疲) 天気も悪...
ウォーキング

マラソン?まずは、走れる靴?

こんにちは、桃乃介です。ウォーキング仲間で、ハーフリレーマラソンの参加を決めたはいいけど、走れる靴があったか・・・?10年くらい前に確か、運動不足解消に手っ取り早く走ろうと思い立ち、買ったシューズがあったような。下駄箱をさ探してみたら・・・...
ウォーキング

国立競技場Enjoyリレーマラソン参加。

こんにちは。桃乃介です。最近は、東京近郊の低山ハイクに行って、ネタは貯めているのですが、なかなかブログアップができていません・・・。 なんとかせねば・・・、と思っていたところ、ウォーキング仲間でリレーマラソンに参加しよう!という企画が持ち上...
ハイキング

またまた、小仏→高尾山 縦走。

小仏バス停 こんにちは。随分ご無沙汰、桃乃介です。最近は、高尾山にハマり、暇さえあれば高尾山に登ってます。だいたい6号路か、調子がよければ稲荷山コース。近くの低山で、土日の午後からでも行けてちょっとしたいい運動になるから気に入ってます。5月...