こころの健康@桃乃介

ウォーキング

ウォーカーならこれだけは知っていたい12の事

■Vol.2 歩数は距離で測るウォーキングは時代遅れ!!!■ ~2つの変数で作るごきげんウォーキングの新たな提唱~ 毎日ウォーキングを続けても、毎日一万歩歩いても、何故かライフスタイルのクオリティが上がらない人がいます。もった...
ウォーキング

ウォーカーならこれだけは知っていたい12の事

■Vol.1ウォーキングの意味■ ~歩く事とウォーキングの違いを知る~ たいていの人は歩きます。外出しなくても、家の中でも歩きます。歩かなければトイレに行けませんし、歩かなければお風呂にもは入れません。たいてい...
ウォーキング

用事のついでに横浜ウォーキング。

こんにちは。桃乃介です。最近、ちょー仕事が忙しく、ブログ更新できてなかったので、久々のアップです。少し仕事がひと段落したので、横浜に行く用事のついでがてら、ウォーキング(散歩)をしてきました。 ウォーキング行程 ...
ウォーキング

最近よく行く立川。今回は昭和記念公園まで歩いてみた。その2

こんにちは。桃乃介です。立川ウォークのその2です。 ほんとに天気が良くて、奥多摩の山々もよく見えます。そろそろ昭和記念公園に近づきました。裏の砂川口から入るのは初めてで、なかなか人も少なくてディスタンス取れてます。園内に入る...
ウォーキング

最近よく行く立川。今回は昭和記念公園まで歩いてみた。その1

こんにちは。桃乃介です。今回は最近よく行く立川へ、歩いて行ってみました。コースは西武国分寺線「鷹の台」駅あたりから玉川上水沿いを歩いて、武蔵砂川あたりから南下して「砂川口」を目指します。約6.7キロ1時間半ぐらいの行程です。 ...
ウォーキング

遠出して、お気に入りの場所でウォーキング。

その2 こんにちは。桃乃介です。湿原ウォーキングの続きです。だいたい40分くらい歩いて、八島ヶ原池の反対側、鎌ケ池の近くまで来て、休憩。簡単なベンチがあり、そこで一服。(タバコは吸ってません。火器厳禁。)ゆっくり歩いてきているので、...
ウォーキング

遠出して、お気に入りの場所でウォーキング。

その1 こんにちは。ずいぶんサボってしまいました・・・桃乃介です。今回は、お気に入りの場所の一つ、長野県諏訪郡下諏訪町にあります、八島ヶ原湿原でウォーキングしてきました。 去年の暮れ、コロナもちょっと落ち着いている時期なので久...
ウォーキング

小仏→景信→高尾山 縦走。その2

山頂を目指して歩きます。道はこんな感じ。登りはじめは急な坂道でしたが、ある程度登るとこのように縦走するような尾根道が続きます。木漏れ日が気持ちいい、縦走路です。癒されますね。 赤い実やいろんな花が咲いてました。という...
山登り

小仏→景信→高尾山 縦走。その1

こんにちは。桃乃介です。ずいぶん、サボってしまいました。なかなか、現実の仕事が忙しく、書かなきゃ!と思いつつ、伸び伸びでサボってしまいました・・・。さて、今回はちょっと前になりますが、小仏から高尾山への縦走路を巡りたいと思います。東京近郊...
さんぽ

近場のチャリさんぽ。その2

先日のその1に続き、その2です。とりあえず、今日の仕事はすませたので、次は自分の都合を優先。昨日、昭和記念公園の前を通ったら、東京都のスクリーニングをやってるのを発見!そこに行けば、PCR検査を無料で受けられる!?と、いうことだそうで、行...
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