ウォーキング トレーニングの効果
こんにちはてくてくです😁インターバルトレーニングを行いつつ地道に走り続けているのですが、だんだんスピードを上げて走れるようになってきました。今までは走り始め直後のスピードが早歩きて程度で、調子がよければ徐々に少しペースを上げる程度、きついな...
2023-10
ウォーキング 
ウォーキング 今日の名古屋はウォーキング日和
名古屋へ出張の今日は、ランは叶わぬがもののクライアントまで歩く事にしました。いつもはタクシーで7分くらいの距離。秋晴れの今日は絶好のウォーキング日和。本当はウォーキングなんて、呑気な事は言っていられないのだけど、せめてもの体力作りとしておき...
ウォーキング ChatGPTでエゴサーチしてみた件
Chat GPTとの新たな冒険こんにちは、恋次郎です！ここ数日間、10月22日に開催される国立競技場Enjoyリレーマラソンへの参加準備についてのカウントダウン記事シリーズをごきげんウォーキングメンバー4人でお届けしています。さて、今日は特...
ウォーキング とりあえず、身体動かしました。
こんにちは、桃乃介です。今回はとりあえず、ハーフリレーマラソンへの参加のため！ という訳でもなく、金曜に家に帰ってから、仕事を遅くまでやったのですが、終わらず・・・。次の土曜日も仕事を続けて、午前中でなんとか終わらせました。（疲）天気も悪く...
ウォーキング インターバルトレーニング2回目
こんにちは、てくてくです😁前回のインターバルトレーニング後も5kmジョギングとか42分ジョギングとかNRC（NikeRunningClub）アプリのランニングプランにはまって楽しくなってきた今日この頃です。「国立競技場Enjoyリレーマラソ...
ウォーキング 1.3kmは案外つらい💦
ジョギング習慣をつけるのはなかなか難しいもの。しかし、昨日の初台から幡ヶ谷までの約1kmのジョギングは、新たな気付きをもたらしてくれました。特に、今度参加予定のハーフマラソンが同じ距離だったことは、ちょっとした驚きでした。しかしその1kmが...
ウォーキング ハイヒール徳子の必需品？
10月に入りましたね。新しい月が始まると、いきなりランの当日が目の前に迫ってきたような感じになります。この週末、トレーニングをするつもりでいたのですが、突然の用事や予定の変更で、なかなか走る時間を確保するのが難しくなりました。そこで、一日の...