ウォーキング 「カラダWEEK」再び！今年もウォーキングバトルに挑戦
↑日本テレビの「カラダWEEK」の画像をお借りしました。こんにちは！恋次郎です。こちらのブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、私たちが毎年楽しみにしているイベントについてお話しします。 第3回目の参戦決定！ 過去2年、私は日テ...
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ウォーキング 
ウォーキング トレーニングの効果
こんにちはてくてくです😁インターバルトレーニングを行いつつ地道に走り続けているのですが、だんだんスピードを上げて走れるようになってきました。今までは走り始め直後のスピードが早歩きて程度で、調子がよければ徐々に少しペースを上げる程度、きついな...
💕恋次郎 静のお茶の水 vs 動の秋葉原 （前編）
こんにちは！恋次郎です。先週の日曜日ちょっとハードにウォーキングをしてきました。 ルートはこのようになりました。まずは電車で御茶ノ水駅に行きそこからスタートです。スタート：JR 御茶ノ水駅→神田明神（神田神社）→湯島聖堂→ニコライ堂→明治大...
ウォーキング ウォーキング途中「都庁を撮るベストポイント」は？
こんにちは！恋次郎です。先日のウォーキング記事（ウォーキングで都庁に行ったら小池都知事に会えました！）の時に都庁を中心に写真を撮っていました（全てiPhone11pro）。その時にポイントを置いていたのは「どこから撮影するのが一番迫力があっ...
ウォーキング ウォーキングで都庁に行ったら小池都知事に会えました！
こんにちは！恋次郎です。今日は仕事の合間にウォーキングしてきました。まずはウォーキング前と後の血圧の比較です。実施後の方が高いのは心拍数は実施前の方が高いのですが、血圧は実施後の方が高いのはなぜでしょう。まだまだ危険領域です。（左側がウォー...
ウォーキング いばら道-2 6/20 最高157-167 最低102-120
４０歳を過ぎると８割近くが運動不足と感じているという。ジムに入会するにもお金がかかるし、あれこれ準備もめんどくさい。面倒なしにできる運動がそれがウォーキング。ウォーキングに魅せられた４人の男女の目から見えたその楽しみや発見、また最新情報を発信するウォーキング広域情報サイト。