階段大作戦!!

もう残り30日を切ったというのに、

なかなかトレーニングの時間が取れない。

今週も関西出張が入り、さすがに京都駅の周りを一人で走る勇気もない。

それでも何かせねば…と考えた結果、「階段大作戦」の決行を決意しました。

とにかく移動の際、エレベーターやエスカレーターを極力使わず階段を使うという一大決心！

こちらは同じマンションの7階から住居のある11階までの階段。

勤務先の大学の4階の研究室まで階段。

最寄り駅の京王新線初台駅の階段。

コツは、ダラダラ登るのではなく、走っているような気持ちで階段を登る事。そうすると不思議にリズミカルに登る事ができるみたい。

忙しい今週は、この「階段大作戦」で乗り切ろう。