ウォーキング ウォーキングで都庁に行ったら小池都知事に会えました！
こんにちは！恋次郎です。 今日は仕事の合間にウォーキングしてきました。 まずはウォーキング前と後の血圧の比較です。 実施後の方が高いのは心拍数は実施前の方が高いのですが、 血圧は実施後の方が高いのはなぜでしょう。まだまだ危険領域です。 （左...
ウォーキング 
山登り てくてくの低山登山 箱根「金時山」編(2)
前回につづき金時山パート２です。金時山はあの金太郎伝説発祥の地となっている山で、源頼光の四天王の一人、坂田金時がモデルとなっているようです。詳しくは南足柄市ホームページの金太郎伝説をご覧ください。「金時見晴パーキング」から快晴の中、出発です...
ウォーキング 今こそウォーキングのベストシーズン！
ウォーキング日和というのはどんな日を指すのだろう？ 立派なウォーカーは、天候や季節に関わりなく、休む事なく黙々と歩くようだが、天気がよく、湿度も低い日のウォーキングは気持ちよいし、モチベーションも上がる。そういう意味では、この時期は一年でも...
山登り てくてくの低山登山 箱根「金時山」編(1)
台風14号も過ぎ去り、やっと青空が戻ってきました❗そろそろ低山登山にでもと思い立ち、関東近郊の低山を検索。条件は以下４つ。 関東近郊であること初心者でも登れること駐車場があること頂上の見晴らしがいいこと この条件に近い山を探したところ「金時...
ウォーキング ハイヒール徳子のイメージ動画作ってみました！
ハイヒールでウォーキング？ そんな無茶な？とよく言われますがアリなんですよ！ ピンヒールでウォーキングすると姿勢も良くなるし、適度に身体に負担がかかってとっても効果があります。もっと多くの女性にかっこよくウォーキングを楽しんでもらえるように...
ウォーキング 隅田川 清州橋から吾妻橋をウォーキング
こんにちは、てくてくです😁前回は隅田川から小名木川に入り、深川方面をウォーキングしましたが、今回は隅田川を北上しようと思います。ところで、前回のブログまで「隅田川」を「墨田川」と誤変換していたのですが全く気が付来ませんでした💦ご指摘いただき...
さんぽ 近場のチャリさんぽ。その2
先日のその1に続き、その2です。とりあえず、今日の仕事はすませたので、次は自分の都合を優先。昨日、昭和記念公園の前を通ったら、東京都のスクリーニングをやってるのを発見！そこに行けば、PCR検査を無料で受けられる！？と、いうことだそうで、行っ...
ウォーキング 清澄白河・深川をウォーキング 隅田川と小名木川
かかし祭りの余韻に浸りながら、隅田川にかかる清州橋を目指します。途中で城東地区の海抜が分かり易くかかれた看板が、「東部低地帯の地盤高」とあります。それぞれの川の高さが図解でわかりやすく説明されていました。 隅田川に到着。清州橋の青が綺麗です...
ウォーキング 清澄白河・深川をウォーキング 魅惑のかかし祭り
先週に続き清澄白河・深川ウォーキングです。深川資料館通り商店街を通りかかったのですが、歩道に怪しい人形がずらりと並んでいてビックリ！どうやら「かかしコンクール」というイベントを開催しているらしく、かなりクオリティが高い（？）ので是非ご覧くだ...
ウォーキング いばら道-５ 正しい血圧計の測り方って？
こんにちは！恋次郎です。 なかなか血圧が下がりません。 タバコ（アイコスに変えてから4年）もやめず、 お酒もやめずに血圧をウォーキングと食事で下げるのは無理があるのかなぁ？ と最近自信がなくなってきました。 ※上が175189 下が108ー...