ウォーキング いばら道-1 レベルⅢの高血圧症
◆その時軽く170超えの驚き 実はなんだかずっと頭が圧迫されているような違和感があったのです。 でも、嫌なことは後回しという持ち前のポジティブ思考で考えないようにしてました（笑）。 そして忘れもしない2021年6月1日 外を歩いていても頭が...
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ウォーキング Vol.１ ウォーキングマジックに気づいた日
イエローのウォーキングウエアは夜の安全にも役立つし黄色の幸福パワーに包まれる 30年以上スタイル維持ができている秘訣 159㎝、46キロ、洋服のサイズは7号。デニムは27インチ。 60歳を越えた今も、結婚当時の20代の頃とほぼプロポーション...
ウォーキング 運動不足と、気分転換に。
コロナ禍ですが、日々の生活に追われ、運動不足になりがちな年齢なのでしょうか。 最近、身体も鈍って、駅の階段を上がるにも、脚が重い・・・前太腿がね。 日々のストレスからも解消されたい思いに駆られ、とりあえず近所を歩くことにしました。 そんな癒...