◆その時軽く170超えの驚き
実はなんだかずっと頭が圧迫されているような違和感があったのです。
でも、嫌なことは後回しという持ち前のポジティブ思考で考えないようにしてました（笑）。
そして忘れもしない2021年6月1日
外を歩いていても頭がクラクラするくらいになったので一念発起！
そういえば「母親からもらった血圧計があったなぁ」と初めての血圧自己診断をすることにしました。
ブイーンって手首が圧迫されプシューと圧が開放されデジタル数字が・・・
あれ！
170-113
これは健康体の数値なんでしょうか？
念の為もう一度計測したけど同じ数値。
ネット調べてみたら・・・
レベルⅢの高血圧で【すぐに治療開始】とありました。
これはヤバイ数値ということだけは解りましたよ。( T_T)
◆各種デバイスとウォーキングで血圧抑制
さぁどうしましょう。
医者に行くのも嫌だし。
ということで私62歳、血圧を下げるために様々なデバイスとウォーキングでチャレンジしていきます。
その名も【あくなき血圧挑戦！ CHALLENGE130-85】
まずは決意表明ということで三ヶ月で血圧130-85（年齢的には140-90みたいです）を目指してアクションを起こします！
単調なウォーキングをどうやって長続きさせるか？
そこがポイントです。
その辺りの秘策は次回に！それではまた！
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