ウォーキング

練習再開!

こんにちは、てくてくです😁 1週間走るのを休んで、体の回復したので5Kmランを走ってみました。つらさはあるのですが、6分44秒/Kmで練習を始めてから一番いい結果となりました。本番まで残すところ1週間なので、無理せずに本番を迎えたいと思いま...
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国立競技場Enjoyリレーマラソン参加チケット入手!

こんにちは! 恋次郎です! ずっとブログ上で告知させていただきましたが、10月22日に東京都心のスポーツの聖地「国立競技場」でのハーフマラソンリレーが迫ってきました。私たち6名(男性4名、女性2名)での挑戦です。 あと8日ですね!ちょっと緊...
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10月22日に向けての調整は続く!

最後の週末の今日、ナイトランに挑戦。 デジタルマップであらかじめ1.3キロを設定して、黙々と走る。 スピードはでないが、一定のペースを保つ。 想像したより苦しくはならない。 呼吸はなんとかなりそうな気配。 とはいえ、だんだんともつれそうにな...
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やばい!走れない!!

こんにちは。桃乃介です。やばいです・・・。ぜんぜん走れませんでした。休みにしか、走れないと言い訳をしていましたが、とにかく走ってみないと。と思い、週末に気分転換も兼ねて、青梅に走りに来ました。 青梅駅から次の駅まで、1駅走ってみようと、タイ...
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一旦休憩

こんにちは、てくてくです😁 ハーフリレーマラソンに向けてトレーニングを始めて2週間。インターバルとか5km走をまめに続けていたのですが、ちょっと腰やら膝やらに痛みが出てきたのと仕事も忙しく一旦休憩💦 10月6日から10月12日までの6日間は...
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国立競技場Enjoyリレーマラソンへの準備

こんにちは、恋次郎です。 まず、10月22日に迫ってきた「国立競技場Enjoyリレーマラソン supported by ぴあ」に参加予定で、その準備を進めています。ランニングイベントへの参加は、私たちにとって特別な日であり、そのための努力や...
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雨の日のボヨンボヨン【ハーフリレーマラソンまで13日】

こんにちは!!ハイヒール徳子です。 昨日、外は小雨模様。でも、カレンダーとにらめっこして「あれ?そろそろ本気モード出さないとマズイのでは?」という焦燥感が沸々と。時間の流れは待ってくれませんよね。だからこそ、私は大冒険を決意! そう、事務所...
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とりあえず、身体動かしました。その2

こんにちは、桃乃介です。 高尾山山頂で休憩すること30分。今日は気温も涼しく、そんなにはクールダウンも必要なかったです。さて、そろそろ下山。どのコースから降りようか?3時すぎたし、そろそろ暗くなるので、急いで下山コースとなると、3号路から2...
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新しいチームTシャツ【ハーフリレーマラソンまで15日】

こんにちは、恋次郎です! 今回は、私たちが10月22日に参加する国際競技場Enjoyリレーマラソンについて、そして新しいチームTシャツについてお話ししようと思います。 1:国際競技場Enjoyリレーマラソンのおさらい まず、国際競技場Enj...
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トレーニングの効果

こんにちはてくてくです😁インターバルトレーニングを行いつつ地道に走り続けているのですが、だんだんスピードを上げて走れるようになってきました。今までは走り始め直後のスピードが早歩きて程度で、調子がよければ徐々に少しペースを上げる程度、きついな...