ウォーキング 今日の名古屋はウォーキング日和
名古屋へ出張の今日は、ランは叶わぬがもののクライアントまで歩く事にしました。 いつもはタクシーで7分くらいの距離。 秋晴れの今日は絶好のウォーキング日和。 本当はウォーキングなんて、呑気な事は言っていられないのだけど、せめてもの体力作りとし...
ウォーキング 
ウォーキング ChatGPTでエゴサーチしてみた件
Chat GPTとの新たな冒険 こんにちは、恋次郎です！ ここ数日間、10月22日に開催される国立競技場Enjoyリレーマラソンへの参加準備についてのカウントダウン記事シリーズをごきげんウォーキングメンバー4人でお届けしています。さて、今日...
ウォーキング とりあえず、身体動かしました。
こんにちは、桃乃介です。今回はとりあえず、ハーフリレーマラソンへの参加のため！ という訳でもなく、金曜に家に帰ってから、仕事を遅くまでやったのですが、終わらず・・・。次の土曜日も仕事を続けて、午前中でなんとか終わらせました。（疲） 天気も悪...
ウォーキング インターバルトレーニング2回目
こんにちは、てくてくです😁 前回のインターバルトレーニング後も5kmジョギングとか42分ジョギングとかNRC（NikeRunningClub）アプリのランニングプランにはまって楽しくなってきた今日この頃です。 「国立競技場Enjoyリレーマ...
ウォーキング 1.3kmは案外つらい💦
ジョギング習慣をつけるのはなかなか難しいもの。しかし、昨日の初台から幡ヶ谷までの約1kmのジョギングは、新たな気付きをもたらしてくれました。特に、今度参加予定のハーフマラソンが同じ距離だったことは、ちょっとした驚きでした。 しかしその1km...
ウォーキング ハイヒール徳子の必需品？
10月に入りましたね。新しい月が始まると、いきなりランの当日が目の前に迫ってきたような感じになります。この週末、トレーニングをするつもりでいたのですが、突然の用事や予定の変更で、なかなか走る時間を確保するのが難しくなりました。そこで、一日の...
ウォーキング マラソン？まずは、走れる靴？
こんにちは、桃乃介です。ウォーキング仲間で、ハーフリレーマラソンの参加を決めたはいいけど、走れる靴があったか・・・？10年くらい前に確か、運動不足解消に手っ取り早く走ろうと思い立ち、買ったシューズがあったような。下駄箱をさ探してみたら・・・...
ウォーキング 私が実際に選んだランニングシューズ
こんにちは、再び恋次郎です。 まず、前回のブログで触れたランニングシューズ選びについてです。友人知人から多くのアドバイスやコメントをいただき、心から感謝しています。そこで、私が実際に選んだランニングシューズと、その選び方について少しご紹介さ...
ウォーキング インターバルトレーニングをやってみた
てくてくです😁 前回ダウンロードしたランニングアプリNRC（NikeRunClub）のトレーニングプランで「Next Speed Run 25minインターバル走」というのをやってみました。 以下のように細かくペースを変えて走るんですが、そ...
ウォーキング 階段大作戦!!
ハーフリレーマラソン出場を決めたというのに、 もう残り30日を切ったというのに、 なかなかトレーニングの時間が取れない。 今週も関西出張が入り、さすがに京都駅の周りを一人で走る勇気もない。 それでも何かせねば…と考えた結果、「階段大作戦」の...